Bien dormir est l’une des bases pour avoir une vie saine car le manque de sommeil affecte notre vie quotidienne et notre santé. On est en effet une maman moins patiente et avec peu d’énergie Lire la suite
On sait toutes plus ou moins ce qu’est la ménopause. La ménopause marque le jour des dernières règles d’une femme après un arrêt total de 12 mois consécutifs. Donc une femme ménopausée est une femme qui a eu ses Lire la suite
Le syndrome prémenstruel m’a touché assez brutalement il y a 3 ans (Ella avait 6 ans et Adam 4 ans). Je croyais que je devenais folle, j’étais dans la cuisine quand les éclats de rire des enfants étaient en Lire la suite
Ingrédients : Prendre une tasse de la même taille à chaque fois 1kg de pommes coupées en cubes (inutile de les éplucher car la peau donne plus de parfum et est très riche en antioxydants) Cardamome ou cannelle en Lire la suite
Voici une plat délicieux que j’ai créé avec les deux derniers légumes qui me restaient en fin de semaine. C’est une recette parfaite pour introduire le céleri-rave à toute la famille ! J’adore ce Lire la suite
Voici ma méthode pour faire des nouilles asiatiques en moins de 20 min ! Ingrédients : 2 ou 3 légumes de ton choix (liste ci-dessous) Des nouilles de riz ou de soba 2 càc de pâte miso : pâte de soja, de riz ou Lire la suite
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