Il y a quelques jours, je me sentais épuisée et débordée par le rythme après l’école : après le goûter je voyais ma liste de tâches à faire s’allonger dans ma tête : le goûter à débarrasser, les lunchbox Lire la suite
Voici une recette simple de granola maison que tu pourras personnaliser en fonction de tes goûts. Depuis un peu plus de deux ans, j’en consomme régulièrement au petit-déjeuner, au goûter ou pour assouvir une Lire la suite
Le système immunitaire est le mécanisme de défense naturel du corps contre les infections et les maladies. C’est un réseau complexe de nombreux organes, cellules et substances différentes qui protège notre Lire la suite
On a emménagé en Norvège en Février et lorsque j’ai su que je devais fournir le déjeuner et 2 encas pour les enfants pendant toute la semaine, j’ai paniqué ! Je me suis dis que ça allait être très compliqué de Lire la suite
Voici 4 gommages maison que j’adore. Ils sont faciles à réaliser avec des ingrédients que tu pourras trouver dans ta cuisine. J’aime faire un gommage sur différentes parties de mon corps 2 à 3 fois par mois afin Lire la suite
Je suis coach santé pour les mamans et mon rôle est de t’accompagner pour prendre soin de ta santé. Si on me pose la question : « Est-ce que les compléments alimentaires sont nécessaires pendant la Lire la suite
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