Bien dormir est l’une des bases pour avoir une vie saine car le manque de sommeil affecte notre vie quotidienne et notre santé. On est en effet une maman moins patiente et avec peu d’énergie Lire la suite

On sait toutes plus ou moins ce qu’est la ménopause. La ménopause marque le jour des dernières règles d’une femme après un arrêt total de 12 mois consécutifs. Donc une femme ménopausée est une femme qui a eu ses Lire la suite

Le syndrome prémenstruel m’a touché assez brutalement il y a 3 ans (Ella avait 6 ans et Adam 4 ans).  Je croyais que je devenais folle, j’étais dans la cuisine quand les éclats de rire des enfants étaient en Lire la suite

Il y a 15 ans, je souffrais de mycoses vaginales et de cystites à répétition, j’aurais tellement aimé en savoir un peu plus sur le microbiote vaginal. La santé de ton vagin est importante pour ta vie de femme, Lire la suite

Il y a quelques jours, je me sentais épuisée et débordée par le rythme après l’école : après le goûter je voyais ma liste de tâches à faire s’allonger dans ma tête : le goûter à débarrasser, les lunchbox Lire la suite

Voici 4 gommages maison que j’adore. Ils sont faciles à réaliser avec des ingrédients que tu pourras trouver dans ta cuisine. J’aime faire un gommage sur différentes parties de mon corps 2 à 3 fois par mois afin Lire la suite