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coaching Vidéos

Les aliments de base à avoir dans ton garde manger

Laila Bel / 22 janvier 2021
garde manger
Voici une vidéo avec tous mes conseils sur les aliments de base à avoir dans ton garde manger pour pouvoir préparer des assiettes nutritives qui suivent la formule de mon guide. En France, j’aimais acheter Lire la suite
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Comment mettre des légumes dans ton assiette ?

Laila Bel / 4 décembre 2020
meal prep efficace et rapide
Mon rôle en tant que coach santé c’est de t’aider à passer de l’information à l’action. On sait tous qu’il faut manger plus de fruits et de légumes frais chaque jour, mais comment Lire la suite
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