Je suis coach santé pour les mamans et mon rôle est de t’accompagner pour prendre soin de ta santé. Si on me pose la question : « Est-ce que les compléments alimentaires sont nécessaires pendant la Lire la suite
L’une des choses qui me réconfortait le plus pendant les premières semaines d’allaitement avec Ella et Adam (semaines qui ont été très douloureuses physiquement et émotionnellement pour moi) c’est Lire la suite
Le périnée qui est l’ensemble des muscles et ligaments qui soutient la vessie, l’utérus et le rectum, est soumis au poids du bébé pendant la grossesse et subit les poussées et une ouverture pendant l’accouchement. Lire la suite
Une coach en développement personnel nous livre ses 5 conseils pour surmonter le baby-blues
Laila Bel /
Je me souviens de mes 2 baby-blues comme si c’était hier, mais à l’époque je ne savais pas que c’était le baby-blues et j’avais honte de ce que je ressentais (du moins de ce que je ne Lire la suite
J’ai rencontré Sandra durant un de mes ateliers de cuisine et nous sommes restées en contact car nous avons une passion commune pour aider les femmes à se sentir mieux à différents moments de leur vie. Sandra est Lire la suite
Avant de tomber enceinte pour la première fois, j’étais une femme très active, qui sortait beaucoup et qui mangeait souvent au restaurant. Je voulais changer mes habitudes alimentaires et manger mieux pour mon Lire la suite