Bienvenue sur mon blog! Je m’appelle Laila, j’ai 39 ans, je suis maman de 2 enfants : Ella qui a 9 ans et Adam qui a 7 ans, je me considère comme une maman pressée car je cours après le temps : entre les enfants, les rendez-vous, les courses, la cuisine, la maison, la vie professionnelle, sociale et personnelle, c’est difficile de tout gérer lorsqu’on est maman. Et il y a aussi ce sentiment de culpabilité que je ressens souvent car j’ai l’impression que je ne fais jamais assez bien ou que je ne donne jamais assez de mon temps ! Je me sens souvent en conflit, entre le besoin de prendre du temps pour moi et gérer mes responsabilités en tant que maman. Alors, sur ce blog, si tu es comme moi, je vais te chouchouter car tu le mérites tellement, je vais te donner des solutions, des idées et des outils que je mets en pratique moi-même tous les jours et qui ont fait leur preuve auprès de ma communauté et de mes clientes.
J’aimerais te raconter mon histoire : J’ai travaillé dans le domaine du luxe pendant 5 ans : à Paris, Shanghai, Séoul et Dubai avant de m’installer pendant 2 ans aux Etats-Unis avec mon mari. Quelques semaines après notre arrivée je suis tombée enceinte. Devenir maman a changé toute ma vie, c’est une expérience merveilleuse mais en même temps c’est la responsabilité la plus difficile que je n’ai jamais eu. Lorsque j’ai donné naissance à Ella (après un accouchement très difficile), j’ai décidé d’arrêter de travailler et de consacrer tous mes efforts et mon temps au bien-être de ma fille pour m’assurer qu’elle ait tout ce dont elle avait besoin, mais j’ai totalement mis de côté ma propre santé et mon bien-être. J’étais très angoissée, hypervigilante, fatiguée émotionnellement et physiquement. Mes journées et mes nuits étaient très difficiles, je n’arrivais plus à m’organiser, je voulais tout bien faire, tout contrôler, être la maman dévouée, tout sacrifier pour le bonheur de ma fille, mais le résultat c’est que je n’étais pas épanouie dans ma vie de maman, je me sentais seule, incomprise et j’ai perdu ma propre identité avec mon nouveau rôle de mère.
Je me suis rendue compte que ma fille n’avait pas besoin d’une maman parfaite très stressée, mais qu’elle avait besoin d’une maman heureuse et en bonne santé. J’ai donc décidé de me reprendre en main car je voulais qu’elle me voit sous mon plus beau jour. J’ai commencé par prendre du temps pour me ressourcer, à adopter une alimentation exemplaire afin de donner à mon corps les meilleurs nutriments pour combattre la fatigue des nuits courtes, à faire un peu de sport pour me reconnecter à mon corps, à consacrer du temps à mes passions, à profiter de mes amies … Je me sentais de mieux en mieux dans mon rôle de maman et je me suis redécouverte en tant que femme. J’ai décidé de changer de carrière professionnelle pour m’orienter vers la nutrition et le bien-être. Je suis maintenant une coach santé, diplômée depuis 2015 de l’une des plus grandes écoles de nutrition basée à New York. J’ai étudié auprès de plus de 85 des plus grands experts mondiaux en matière de santé, de bien-être et de coaching dont Deepak Chopra, Mark Hyman, Andrew Weil, Gabrielle Bernstein…Mon but est de t’aider à prendre soin de ta santé et de ton bien-être afin que tu sois pour toi et ta famille la meilleure version de toi-même : pleine d’énergie, bien dans ta peau et épanouie, pour vivre la vie que tu désires! Alors, je ne te promets pas que tout sera parfait tout le temps mais avec mes conseils tu vas apprendre à t’écouter, tu auras confiance en tes choix et tu accepteras les moments difficiles de ta vie de mère de façon bienveillante et avec plus de facilité.
Tes enfants ont besoin de toi souriante, heureuse, pleine d’envies et de rêves, mais je sais aussi que ton quotidien de vie de maman est intense avec certaines responsabilités que tu ne peux pas déléguer ou supprimer car tu veux le meilleur pour ta famille.
Ici sur mon blog, je vais te guider main dans la main pour que tu prennes soin de ta santé en travaillant sur 3 piliers : l’Alimentation, le Bien-Etre et le Développement Personnel, afin que tu maintiennes une bonne hygiène de vie et que tu puisses au mieux concilier ta vie de femme avec ta vie de maman, ce qui est très difficile je sais. Naturellement et sans aucune pression, tu pourras montrer ce même cheminement à tes enfants car ils sont là et ils te regardent chaque jour. Tu vas leur montrer l’exemple et leur transmettre ces nouvelles valeurs. Avec mon travail, ma mission est d’assembler une communauté de mamans épanouies pour guider nos enfants qui seront les adultes de demain. Ensemble, en prenant soin de nous à travers les 3 piliers mentionnés nous pouvons éduquer la génération future afin qu’elle puisse vivre dans un monde plus « naturel » et meilleur.
Pour commencer, je te conseille, de télécharger gratuitement mon guide petits-déjeuners et goûters sains en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Ce guide (n’hésite pas à vérifier tes spams) va te permettra dans un premier temps de prendre soin de ta santé en mangeant mieux au petit-déjeuner et au goûter. Il est très simple à utiliser et te permettra de prendre de bonnes habitudes très rapidement avec tes enfants. Tu seras en plus inscrite à ma newsletter et tu rejoindras presque 6000 mamans qui reçoivent uniquement un email par mois avec mes conseils que je ne partage nulle part ailleurs. J’ai également conçu un guide culinaire pour le dîner, qui s’adapte aux spécificités de ta vie de maman (je te laisse découvrir ici ce qu’on dit de ma méthode) et un guide de bien-être : Le Journal de Maman pour t’aider à te reconnecter à ton corps, à tes besoins émotionnels et à ta vie de femmes.
Je suis ravie de t’accueillir ici, n’oublie pas de prendre bien soin de toi, car ta famille a besoin de toi en pleine forme!
Laila Bel