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garde manger
coaching Vidéos

Quels sont les aliments de base à avoir dans son garde manger?

laila bel / 22 janvier 2021
porridge millet
Petit-déjeuner Recettes

Porridge de millet, lait de coco et abricots secs

laila bel / 8 décembre 2020
meal prep efficace et rapide
coaching Vidéos

Comment mettre des légumes dans son assiette ?

laila bel / 4 décembre 2020
Bien-être

10 idées pour rendre le quotidien de maman plus doux

laila bel / 25 novembre 2020
Petit-déjeuner

Pancakes

22 novembre 2017
Goûter sain Petit-déjeuner

Mes 3 tartines à l’avocat préférées

1 mars 2017
Smoothie/Boisson

Smoothie belle peau mangue-avocat

9 janvier 2017
alimentation allaitement
Grossesse

Votre alimentation pendant l’allaitement

15 décembre 2016
Déjeuner/Diner

Frites de patates douces au four

6 décembre 2016
Petit-déjeuner

Gâteau d’avoine pommes raisins cannelle

16 novembre 2016
Enfants

Lunch box : Mes conseils et mes idées de menus équilibrés

Laila Bel / 29 mai 2020
lunch box
On a emménagé en Norvège en Février et lorsque j’ai su que je devais fournir le déjeuner et 2 encas pour les enfants pendant toute la semaine, j’ai paniqué ! Je me suis dis que ça allait être très compliqué de Lire la suite
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Bien-être

Gommage maison : 4 recettes naturelles pour être douce de la tête aux pieds

Laila Bel / 7 mai 2020
gommage maison
Voici 4 gommages maison que j’adore. Ils sont faciles à réaliser avec des ingrédients que tu pourras trouver dans ta cuisine. J’aime faire un gommage sur différentes parties de mon corps 2 à 3 fois par mois afin Lire la suite
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Grossesse

Les compléments alimentaires pendant la grossesse

Laila Bel / 2 mai 2020
complements alimentaires grossesse
Je suis coach santé pour les mamans et mon rôle est de t’accompagner pour prendre soin de ta santé. Si on me pose la question :  « Est-ce que les compléments alimentaires sont nécessaires pendant la Lire la suite
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Déjeuner/Diner

23 idées de recettes saines et simples

Laila Bel / 20 avril 2020
idées recettes saines et simples
Voici une compilation de mes idées recettes saines les plus simples de mon compte Instagram. Je suis très active sur mon compte en te postant presque tous les jours mes idées mais je me suis dit que ce serait plus Lire la suite
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Conseils

10 astuces pour calmer les envies de sucre

Laila Bel / 2 avril 2020
Prendre soin de votre santé, c’est ma priorité, car une maman en forme c‘est une maman heureuse, présente pour ses enfants et qui apprécie son rôle de mère (qui n’est pas facile). Je n’ai pas envie de vous embêter Lire la suite
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Conseils

La cuisson à la vapeur douce grâce au Vitaliseur de Marion

Laila Bel / 12 mars 2020
vitaliseur de marion
Qu’est-ce que le Vitaliseur de Marion? Le vitaliseur c’est un ustensile de cuisine qui ressemble beaucoup à un couscoussier et qui permet de cuire les aliments à la vapeur douce, c’est à dire à une Lire la suite
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