Voici la recette d’un smoothie réconfortant au butternut ! Ce smoothie de saison est délicieux et il est parfait pour le petit-déjeuner, au goûter ou si vous avez une envie de sucre. Le butternut est riche en Lire la suite
Les blettes appelées aussi bettes est un super aliment très riche en anti-oxydants, vitamines et minéraux qu’il faut absolument intégrer dans son alimentation. On en trouve très facilement toute l’année Lire la suite
La saison des courges est arrivée! Voici une recette facile et rapide pour découvrir le patidou dont la chair est délicieuse et ressemble à la châtaigne. J’ai découvert ce légume au marché il y a quelques Lire la suite
Voici la recette d’une boisson que j’adore boire le soir pendant l’hiver pour me réconforter après une grosse journée : Le golden milk ou le lait d’or au curcuma. Cette boisson trouve son Lire la suite
Les oignons, l’ail, le gingembre et le curcuma, sont 4 ingrédients que j’utilise souvent dans mes recettes car ils donnent du goût à mes plats et ont des bienfaits pour la santé. Aujourd’hui je Lire la suite
Portion : 2 verres Ingrédients : 1 banane 2 poignées d’épinards frais 2 poignées de fruits rouges surgelés bio (Picard) 1 datte 1 cas de graines de chia 1 verre de lait d’amande Recette : Mettre tous Lire la suite