Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que j’adore les boules d’énergie. J’ai d’ailleurs une story épinglée où je vous donne une recette et je vous montre Adam en train de les rouler! Lire la suite
Pour le petit-déjeuner, j’alterne en ce moment entre le porridge de flocons d’avoine, les tartines à la purée d’amandes ou d’avocat, les gaufres ou les pancakes. Vous pouvez retrouver toutes Lire la suite
Le vie avec un nouveau né est très fatigante, entre couches, tétées ou biberons, moment des rots et bercements, il est très difficile de trouver du temps pour se reposer, ou se préparer des repas équilibrés. Lire la suite
Le petit-déjeuner est pour moi très important, car il me donne l’énergie nécessaire pour commencer ma journée et tenir jusqu’au déjeuner sans me sentir fatiguée ou avoir un creux. J’ai découvert Lire la suite
C’est le goûter que je prends lorsque j’ai une très grosse faim afin de finir la journée en pleine forme. Vous pouvez également manger cette tartine au petit-déjeuner ou alors après une séance de sport. Lire la suite
Les graines de chia sont très riches en fibres, oméga 3, protéines, vitamines et minéraux : excellentes pour les mamans, les femmes enceintes et les enfants! En faisant tremper les graines de chia dans un liquide on Lire la suite