Faites de votre santé une priorité car votre famille à besoin de vous rayonnante !

Donner la priorité à votre santé et à votre bien-être n’est pas égoïste car vous ne pourrez pas prendre soin de votre famille et être la meilleure version de vous même si vous ne prenez pas soin de vous d’abord.

Vous êtes une maman pressée et vous vous souciez de votre santé et de celle de votre famille mais vous ne savez pas par où commencer : en tant que Coach Santé, je vous apprend à avoir un mode de vie plus sain. Je vous donne des conseils pour vous aider à adopter des habitudes saines en vous guidant étape par étape à faire des modifications dans votre alimentation et votre mode de vie. Vous allez apprendre à écouter votre corps et identifier les aliments qui vous font du bien, en adoptant des changements à long terme qui amélioreront votre énergie, votre santé et votre équilibre.

Mon programme est entièrement personnalisé en fonction des buts que vous souhaitez atteindre parce que chaque maman est unique!

Je vous guide à atteindre vos objectifs dans le domaine de la santé (par exemple : manger plus de fruits et légumes, perdre du poids, comprendre et réduire les envies de sucre, augmenter le niveau d’énergie, réduire les problèmes de digestion, faire une activité sportive…) et dans le domaine de votre vie personnelle (aimer sa carrière professionnelle, améliorer les relations famille/amis/mariage, apprendre à avoir confiance en soi, gérer le stress et l’anxiété, cultiver le bonheur, créer une vie rêvée…).

La combinaison de ces deux concepts : la Santé (Nutrition et Bien-Être) et le développement personnel, est vraiment la particularité de mon coaching!

Je suis diplômée de l’une des plus grandes écoles de nutrition basée à New York. The Institute for Integrative Nutrition.  Durant ma formation, j’ai étudié plus de 100 théories alimentaires, techniques de gestion du mode vie et des méthodes de coaching innovants avec certains des experts de la santé et du bien-être les plus célèbres au monde.

Coach santé pour les mamans

 

Le coaching peut se faire en personne à Paris, par téléphone ou par skype. Ensemble nous fixons des objectifs à atteindre à chaque session, je développe une stratégie à mettre en place et nous évaluons vos progrès en vue d’améliorer votre santé et vôtre bien-être. Mon programme se fait sur 6 mois et comprend :

  • 12 sessions de 50 minutes
  • 2 à 3  recommandations par session à mettre en place
  • 1 email de suivi après chaque séance avec mes conseils, mes recommandations ainsi que mes recettes rapides et saines
  • un soutien par téléphone entre chaque séance en cas de besoin

Contactez-moi pour programmer un bilan de santé gratuit par mail coachlailabel@gmail.com