Si j’avais eu tout ces fabuleux conseils à la naissance de ma fille, j’aurai sans doute pu éviter des petits soucis de santé psychologique. Un gros baby-blues. Je pensais être une superwoman m’occuper de ma fille, de la maison …
enfin j’ai réussi à prioriser et ça fait du bien!
Laila Bel says:
Bonjour Angéla, moi aussi j’aurais bien aimé avoir ces conseils après mon premier accouchement! 🙂 Je suis contente de savoir que ça va mieux, prends bien soin de toi! Laila
Angie2307 says:
Merci ma jolie en tout j’admire l’éducation que tu donnes à tes enfants. Tu es pour moi une Supermaman!
En tout cas oui grâce à mon mari et ma famille tout va mieux. Je continue à te suivre à la lettre pour ne pas manquer tes précieux conseils
Laila Bel says:
Oh merci!!! On est toutes des supermamans! 🙂
Laila Bel says:
Merci beaucoup!!
Nadia says:
Bonjour Laila merci bcp pour cet article.
J’attendais avec impatience un blog
Je suis la maman d’Alyssa 4 and et Swann 4 mois et demi et mes nuits sont très courtes malgré le sevrage. Je vais essayer d’appliquer tes bons conseils avant la reprise du travail à temps plein dans 3 semaines ….ce qui me déprime pas mal je dois avouer.
Je me permettrai de te donner un feedback.
Bonne journée.
Nadia/ instagram nadiadadi
Laila Bel says:
Bonjour Nadia, j’espère que mes conseils vont t’aider à mieux gérer les nuits courtes. N’hésite pas à me dire quelles sont les recommandations qui ont fonctionnées. Je te souhaite une bonne reprise, ce sera difficile au début mais je suis certaine que ça ira. Prends bien soin de toi! Laila
Magnifique ton gâteau et bravo pour ce tournant alimentaire. N’hésite pas à me contacter si tu as des questions. 🙂
Nur says:
Bonjour 🙂
Le bouillon est obligatoire ? Je fais mes courses aujourd’hui ^^
Merci !
Laila Bel says:
Bonjour, non ce n’est pas obligatoire, en fait je ne le mets plus également pour que mon fils de 1 an puisse en manger (sinon c’est trop salé pour lui). 🙂
Bonjour Leila, je me suis permise de citer le lien de cette page sur mon blog http://www.healthyavenue.wordpress.com car je le fais régulièrement!
J’espère que cela ne t’embête pas!
Laila Bel says:
Bonjour Marine, non pas du tout, merci! Je suis contente de savoir que tu as testé le gâteau 🙂
Laila Bel says:
Merci beaucoup 🙂
Marie-Lise says:
Bonjour Laila, mon petit garcon est allergique aux cacahouetes et fruits a coque. Par quoi puis-je remplacer les amandes? Merci! Marie-Lise
Laila Bel says:
Bonjour Marie-Lise, tu peux simplement ne pas mettre la poudre d’amande et conserver le reste de la recette identique, ce sera aussi bon! 🙂
belarbi hind says:
Delicious recipe
Laila Bel says:
thank you!
Laila Bel says:
thanks 🙂
Capu says:
Bonjour! pas besoin de précuire le chou-fleur ou les lentilles corails avant? merci!
Laila Bel says:
Bonjour, désolée pour ma réponse tardive je n’ai pas vu ton commentaire avant 🙁 Non tu n’as pas besoin de les faire précuire.
LAETITIA says:
Miam Laila,
Tu les manges avec quoi le soir ces frites, accompagnements ?
Merci !
Laila Bel says:
Tu peux les manger avec ce que tu veux : d’autres légumes rôtis comme des carottes, des panais ou du butternut, des légumes verts ou une salade, du poisson, du poulet ou du houmous pour les protéines.
severine says:
Coucou ,
Etant intolérante au lactose est il possible de remplacer le fromage blanc par autre chose.
Merci pour ton retour 🙂
Bizz
Laila Bel says:
Coucou Séverine, je n’ai pas de recette sans lactose pour le moment 🙁 Je suis désolée, mais tu peux contacter Naturally Lety http://www.naturallylety.com/ qui a une recette de gaufres à base de flocons d’avoine, oeufs et banane sans lactose. Elle n’est pas encore disponible sur son blog, mais elle pourra te donner sa recette qui est délicieuse. 🙂
Oreltl says:
A mon avis la Sojade nature peut être un bon substituant!
Laila Bel says:
Oui très bonne idée!!
Medina says:
Bonjour Laila,
Merci pour le partage de la recette. Mais du coup tu ne mets pas du tout pour la cuisson ?
Medina says:
d’eau* pardon
Laila Bel says:
Bonjour Medina, il faut 500ml d’eau ( c’est marqué dans la liste des ingrédients) 🙂 N’hésite pas si tu as d’autres questions.
Bonsoir , je vous remercie d’avoir partager ces conseils bénéfique pour les femmes allaitantes , cependant je voulais vous demander combien de gramme de féculents qu’on peut prendre pendant le déjeuner et le souper stp
Merci d’avance ^^
Laila Bel says:
Bonjour, je suis vraiment désolée pour ma réponse tardive, j’avais un problème pour voir mes commentaires. Je n’aime pas compter les grammes et je préfère que vous mangiez à votre faim mais des céréales complètes ou semi-complètes car elles sont plus rassasiantes et plus riches en fibres, vitamines et minéraux.
Sarah says:
Bonjour Laila, j’aime beaucoup votre blog, j’ai hâte de lire tous vos autres articles …. j’ai juste une question d’ordre personnel, je suis enceinte de mon deuxième bébé et j’ai depuis le début des fringales de mal bouffe, chose que j’avais limité dans le passé mais depuis mon premier trimestre de grossesse ( j’en suis à cinq mois ), je ne sais plus comment m’alimenter de sorte à ne manquer de rien. Avez-vous des idées sur comment faire ? Merci beaucoup
Laila Bel says:
Bonjour, Je suis vraiment désolée pour cette réponse tardive. J’avais un problème pour voir mes commentaire. Merci pour votre commentaire. Je suppose que vous avez déjà accouché depuis. J’espère que tout s’est bien passé. N’hésitez pas à m’envoyer un mail si vous avez besoin, je serais ravie de vous répondre. Pour les envies il y a beaucoup de causes qui peuvent l’expliquer et j’aimerais en savoir plus pour mieux vous conseiller.
Allez hop après lecture de ton article, je fonce faire une séance de Yoga 🙂 maintenant que j’ai réalisé mes séances des reeducation du périnée, je n’ai plus d’excuse !
Laila Bel says:
Bravo Shirley!!!! Prends bien soin de toi!
Karine says:
Merci pour tous tes bon conseils
Laila Bel says:
Avec plaisir! 🙂 Merci pour ton retour!
Sido says:
Cela reste flou quand même ….
Laila Bel says:
Bonjour, il existe d’autres causes mais ici je liste les 3 causes qui reviennent régulièrement lors de mes séances de coaching.
Semish says:
Bonjour, peut-on faire cette recette comme des pancakes car je ne dispose pas d appareil a gauffre
Laila Bel says:
Bonjour, je n’ai jamais essayé mais je pense que c’est possible oui 🙂
Maëlle says:
Recette testée et approuvée. Mais as tu testé en laissant mariner le chou fleur plusieurs heures dans la marinade?
Je pense que ça doit être encore meilleur! 🙂
Laila Bel says:
Bonjour! merci! non je n’ai pas testé cette version mais je le ferai! 🙂
severine says:
coucou ,
une tuerie , le problème c’est que l’on veut Tout manger
j’ai remplacé le sirop d’érable par de la compote de pomme et j’ai mis de la noix de coco râpé et des petits bout de chocolat , un délice
Super chouette article, merci beaucoup pour ce partage. Je me suis aussi fait quelques réflexions à ce sujet que j’ai publié dernièrement sur mon blog: http://www.lumai.ch/parfaitement-imparfaite/ Belle journée! Tina
Ouahhh trop envie d essayer dommage mon fils est allergique au lait gluten et un doute sur les fruits à coque … par quoi puis je remplacer les amande? Merci pour tes recettes tu es top !
Laila Bel says:
Bonjour Elodie, merci, alors c’était bon avec les pignons de pin?
Ton article me fait beaucoup de bien Laila. Merci beaucoup. En cette période qui précède Noël, je sens que j’ai besoin de ralentir. J’ai envie de cocooner, de prendre le temps de me relaxer et de faire des choses apaisantes (lire, prendre un bain, cuisiner, passer du temps en famille) mais c’est vrai qu’il m’arrive de culpabiliser de ressentir ce « besoin ».
Et te lire me décomplexe beaucoup car je vois que je ne suis pas la seule et qu’au final c’est plutôt bon et sain de s’écouter et de ralentir en cette période 🙂
merci encore ! Belle continuation à toi 🙂
Laila Bel says:
Bonjour Alice, merci pour ton commentaire. Je suis vraiment contente de savoir que cet article t’aide. A chaque fois que je culpabilise d’avoir envie de prendre un peu de temps pour moi, je me dis que ma famille a besoin de me voir souriante et en pleine forme 🙂 Prends bien soin de toi, c’est vraiment important! Laila
Avec plaisir! Je te souhaite une magnifique grossesse!
Fatou says:
Merci beaucoup pour cet article. Première grossesse (des jumeaux en plus) pour moi mais les nausées me poussent à un seul plat steak et frites 🙁 rien d’autres ne me fait envie. J’espère que ça me passera rapidement pour rééquilibrer mon régime alimentaire.
Laila Bel says:
Oui je comprends! Ne t’inquiète pas ça passera. Pour le steak prends de la viande de bonne qualité et pour les frites, tu as essayé les patates douces rôties au four ou simplement des pommes de terre rôties au four? Je te souhaite une belle grossesse!
Fatou says:
Très bonne idée. Merci beaucoup je vais essayer la patate douce et pommes au four.
Merci pour tous ces conseils !
Une petite question… J’ai acheté des pépites de cacao cru et je me demandais si leur consommation était « safe » pendant la grossesse… aucun risque de toxo ou autre ?? C’est peut être idiot comme question
Mille mercis par avance !
Laila Bel says:
Bonjour, c’est une bonne question. Il peut y avoir un risque de salmonellose. A vérifier auprès du fabriquant qu’une étape a bien été fait pour détruire la salmonella.
Merci beaucoup pour cette article ! Je vais reproduire cette routine dès la semaine prochaine, en espérant que bébé me laissera faire 😉
Très bon week-end à toi <3
Laila Bel says:
Bonjour Marie, c’est super! J’espère que ça te fera du bien! Bon dimanche!
Cécile says:
Excellent ! Combien de fois par semaine cette routine ?
Laila Bel says:
Bonjour, 3 fois par semaine c’est parfait!
Sophie says:
Bonjour. Pas trop une bombe calorique? Parce que c’est une tuerie!
Laila Bel says:
Bonjour Sophie, il ne faut pas compter les calories mais les nutriments lorsque l’on consomme des aliments entiers et naturels comme la patate douce. 🙂
Merci pour cette article Laila car j’ai très mal vécu le post partum après mon premier enfant du coup cette fois ci je serai mieux préparée
Laila Bel says:
Avec plaisir! Prends bien soin de toi!
Anouchka says:
Bonjour, peut on utiliser la meme recette avec des os de boeuf? Merci
Laila Bel says:
Bonjour. oui bien sûr, mais il faudra un peu plus de temps de cuisson.
Sarah says:
Quel superbe article ! Très clair et surtout très complet. Je me posais beaucoup de questions concernant la diversification alimentaire. Avec un premier bébé, tout est une découverte. Je vous remercie énormément Laila pour votre aide. Je me sens désormais prête pour commencer la diversification avec ma fille.
Laila Bel says:
Merci beaucoup Sarah!! Je souhaite à ton bébé une belle diversification!
Sarah says:
Je me retrouve totalement dans cet article. Les causes énoncées sont exactement les miennes. Malheureusement, le sevrage du sucre est très difficile…
Laila Bel says:
Je comprends Sarah, si le sevrage du sucre est trop difficile, il faut anticiper et préparer des recettes sucrées mais saine.
Top! Merci pour la recette, ça a l’air délicieux en plus de faire du bien !
Laila Bel says:
Avec plaisir!! Ils sont vraiment délicieux!
Spoonfullofdream says:
Bonsoir Laila,
Merci beaucoup pour cette recette ! Je pense la tester cet hiver, en complément des tisanes de thym 😉 J’adore quand tu nous parles de la Corée du Sud. Si jamais le cœur t’en dit, une série d’articles sur tes découvertes culinaires/beauté/santé faites là-bas serait très apprécié.
Bonne soirée,
Marie
Laila Bel says:
Bonjour Marie,
Je viens de voir que je n’avais pas répondu à ton commentaire. Toutes mes excuses! J’espère que tu as aimé la recette. Je pense vous partager dans différents articles mes influences coréennes. Encore merci pour ton retour.
Nadia says:
Coucou, super recette, je fais souvent des tisanes au thym, miel, gingembre lorsque je m’enhume mais j’ai hâte d’essayer cette nouvelle recette. Est-il possible de remplacer le miel d’eucalyptus par un autre miel ? Un miel de forêt peut être ?
Merci.
Laila Bel says:
Bonjour Nadia, oui bien sûr!
Wahiba says:
Merci pour cet article. Tout est très bien expliqué. Je testerai cette recette la prochaine fois que j’en ferai. Je l’ai déjà fait au vitaliseur avec du beurre cru mais je trouve l’odeur assez forte, ce qui ne plait pas aux enfants ☺️
Merci pour toutes les astuces, très utiles en ce moment..
Juste une remarque, les dentistes déconseillent l’utilisation d’un gratte langue tous les jours (sauf dans des cas particuliers)! Ça élimine des bonnes bactéries utiles pour notre tube digestif notamment…
Emilie says:
Bonjour Laila,
Merci pour cette recette !
Peut-on remplacer l’huile d’olives (la mienne est forte en goût) par de l’huile de coco ou une autre huile ?
Merci beaucoup
Bonne journée
Laila Bel says:
Bonjour Emilie, merci pour ton retour, oui bien sûr tu peux utiliser une huile de ton choix comme l’huile de noix par exemple mais avec l’huile de coco la texture sera trop épaisse car l’huile de coco devient solide à une certaine température. Laila
Coucou, le mien est systématiquement trop liquide. Même en ajoutant des graines (dans du lait demi écrémé). Des conseils ? Merci à toi !
Laila Bel says:
Bonjour, alors normalement ce dosage est parfait pour la consistance. Peut-être essayer avec du lait végétal ou en ajoutant un peu de flocons d’avoine. 🙂
bonjour, pour l’aloe vera conseillé dans le spray perineal, sous quelle forme faut il le prendre ? gel d’aloe vera ? merci pour cette precision, et pour tous les precieux conseils !
Laila Bel says:
Bonjour, oui je l’achète sous forme de gel que je conserve au frigo. Merci beaucoup pour votre retour, ça me fait très plaisir.
C’est une véritable addiction, je voulais en garder pour le goûter mais il n’en reste plus , c’est tellement délicieux,
Merci pour cette excellente recette facile , rapide et succulente
Laila Bel says:
Bonjour, merci pour votre retour! Ca me fait très plaisir!
SCOZZAFAVE says:
Hello, peut-on mettre de la compote maison à la place de la banane ? Merci
Laila Bel says:
Bonjour Lucie, je n’ai jamais essayé mais cela pourrait fonctionner.
Karine says:
J’avais peur de ne pas aimé comme je suis une gourmande mais c’est très bon. J’ai eu juste un peu de mal à faire de belles boules.
Merci pour ton partage.
Bonjour laila ! Je rebondis sur l’argent colloïdal. J’ai découvert ça cet été, et j’ai lu bcp de choses à ce sujet. Notamment le fait de ne pas l’avaler car il n’y a pas assez d’étude dessus. Bon j’avoue que mes garçons n’arrétant pas de tousser pendant les vacances, je leur ai qd même donné 1 cc le matin pendant 3 ou 4 jours. Et j’ai vu une nette différence ! Peux tu me donner ton ressenti ?
Laila Bel says:
Bonjour, alors l’argent colloïdal que l’on trouve est très peu dosé, il n’y a pas de risque surtout en petite cure ne dépassant pas 10jours. J’ai eu la confirmation d’un pharmacien c’est pourquoi je me permets de le mentionner dans mon article.
Moun says:
Merci beaucoup pour cet article
Puis je en donner à un bebe de 22 mois ?
Merci
Laila Bel says:
Bonjour Mounia, avec plaisir, vous parlez de quel produit?
Hend says:
Bonjour ,j aimerais savoir quel complement vous me conseillez pour un manque de fer et vitamine D
Laila Bel says:
Bonjour pour un manque de fer, vous pouvez faire une cure de 4 semaines de spiruline de bonne qualité. Pour la vitamine D, je conseille de demander à votre médecin une ampoule à prendre en fonction de vos besoins car c’est plus pratique que les gouttes quotidiennes.
Barbara says:
Bonjour Laila, je voudrais faire la recette mais je souhaiterai avoir une précision sur la façon de mesurer : utilises tu toujours la même tasse ou est ce des contenants différents en fonction des produits (cup et spoon a l’anglaise)? Merci d’avance 🙂
Laila Bel says:
Bonjour Barbara, il faut simplement utiliser la même tasse pour toute la recette. Une tasse de taille moyenne. J’espère que tu vas aimer.
Aurélie Richard says:
Bonjour Laila
Je souhaiterai savoir pour la levure de bière, ce que cela donnait au plat svp et où le trouver car dans mon magasin bio, je ne l’ai pas.
Merci pour votre réponse
Bon après midi à vous
Bises
Laila Bel says:
Bonjour Aurélie,
La levure de bière ou maltée est riche en vitamines B, j’aime bien en utiliser dans mes plats pour son goût qui ressemble un peu au fromage. Tu le trouves en général dans le rayon des farines des magasins bio. Belle journée!
Sam says:
Coucou ma jolie Laila
Merci pour ces précieux conseils surtout en ce moment, j’ai l’impression de ne plus gérer mon quotidien avec l’école , le foyer à gérer, la paperasse, les courses, les devoirs, les disputes des enfants…mon mari travaille énormément du coup je me retrouve seule à gérer tout ce quotidien et ma famille ne vit pas à côté
Ton article me fait du bien
Encore merci ✨✨✨
Prends soin de toi également
Laila Bel says:
Bonjour et merci pour ton retour, je suis contente que mon article puisse t’aider car oui le quotidien n’est pas facile.
Hend says:
Bonjour laila quel est la levure utilise merci pour la recette
Laila Bel says:
Bonjour, de la levure chimique 🙂
Laurence says:
Excellente recette, merci Laila, je viens de la faire pour la 2ème fois (avec un tout petit peu moins d’huile) et je me dis que j’en préparerais bien des petits bocaux à offrir à Noël pour la famille 😉
Laila Bel says:
Bonjour Laurence, quelle bonne idée!!!
Cornet says:
Une idée où trouver les tissus justement ? J’aimerais me lancer cette année
Laila Bel says:
Bonjour, sur le site de marché Saint Pierre.
Claire says:
Merci pour ton article.
Très intéressantes tes astuces. Je vais tenter d’en mettre en place petit à petit dans mon quotidien.
Mon petit à 3 ans et il a fait sa première rentrée à l’école, il est toujours très demandeur, alors en rentrant de l’école je n’ai plus une minutes. Je me sens submergé alors j’ai tendance à m’énerver pour tout et rien….
Encore merci.
Je viens tout juste de te découvrir, et j’en ai profité pour m’inscrire à la newsletter.
Belle journée
Claire
Laila Bel says:
Bonjour Claire, et bienvenue dans ma communauté. Je suis contente de savoir que cet article va t’aider car oui ce n’est pas facile tous les jours. Prends bien soin de toi, je vais t’envoyer une petite surprise dans ta boite mail.
Claire says:
Merci pour cette petite vidéo. J’aimerais intégrer plus de légumes à nos repas mais simplement.
Il y a déjà des légumes à table mais mon garçon de 3 ans et demi n’est pas fan…. il essaye un peu plus.
Je vais m’inspirer de ta méthode. J’aimerais m’offrir ton guide bientôt mais entre mon fils, mon conjoint et l’ado pendant les vacances la « bataille » n’est pas gagné ☺
Laila Bel says:
Bonjour Claire, je crois que j’ai loupé ton commentaire. Désolée pour cette réponse tardive. Mon petit Adam a aussi eu une période difficile avec les légumes, tu ne peux pas le forcer mais simplement proposer. Le plus important c’est que toi tu manges ces légumes pour prendre soin de ta santé et tu verras ta famille suivra. As-tu pu tester ma méthode? A très bientôt!
Claire says:
Merci beaucoup Laila pour cette vidéo tres intéressante.
Belle journée à toi
Bonjour je vous ai découvert grâce a naturellement Lyla. Merci pour votre blog maman de deux petits garçons. Votre blog m’aide beaucoup.
Laila Bel says:
Bonjour, oh merci à Lyla! Je l’adore! et merci pour votre commentaire qui me fait très plaisir.
Lila says:
Je manque souvent d’inspiration. Alors un grand MERCI pour toutes ces recettes équilibrées.
Laila Bel says:
Bonjour Lila, avec plaisir merci pour ton retour.
Lepan Stéphanie says:
Super vidéo. Tri fait! Et j ai déjà fait de la recup!
Laila Bel says:
Bonjour Stéphanie! Oh génial! Bravo!!!
Fatimm says:
J’ai essayé avec les 200g de beurre de cacahuète, c’est excellent! Pas besoin de se forcer pour les manger
Laila Bel says:
Merci ton retour!
Bigot says:
Bonjour Laila!!
Pourrais tu me dire ce que tu utilises pour t’épiler stp? Aisselles, jambes, maillot? J’aimerais bien essayer la cire mais j’ai peur d’avoir mal. Du coup j’utilise uniquement la creme depilatoire (maillot) et le rasoir (jambes et aisselles).
Laila Bel says:
Bonjour, alors j’utilise un épilateur électrique pour les aisselles et jambes et maillot j’ai fait une épilation au laser 🙂
Pauline says:
Super vidéo, je valide et vais essayer de trier et de mettre en bocaux comme vous.
Laila Bel says:
Bonjour Pauline, merci je suis contente de savoir que cette vidéo va t’aider.
Merci pour cette recette, les cookie sont dans le four et ça sent très bon
Laila Bel says:
Bonjour Sophie,
Avec plaisir, j’espère que tu as aimé!
Charlene says:
Bonjour,
Quels compléments alimentaires conseillez-vous pour l’entretien de l’allaitement ?
Laila Bel says:
Bonjour Charlène, je te conseille de continuer les compléments alimentaires grossesse pendant tout ton allaitement et même jusqu’à 6 mois après la fin de l’allaitement.
Merci pour cette vidéo!
Je pense avoir fait le tri depuis longtemps entre ce qui est sain et moins sain là n’est pas mon souci;) mon souci est vraiment la place: un petit buffet vaisselier pour ranger le minimum de vaisselle et la nourriture ! Hors nous sommes 4 …penses tu que d’empiler les caisses serait pratique d’utilisation?
Aurais tu des conseils par rapport à la conservation dans une région où il fait chaud et humide en été ( j’habites depuis peu à la Réunion)
Merci pour tes conseils ,belle continuation!
Laila Bel says:
Bonjour Christelle, des caisses peuvent aider à avoir plus de place et tu peux coller des étiquettes pour écrire ce qu’il y a dedans. Pour la conservation, n’hésite pas à mettre toutes tes graines et oléagineux (sésames, tournesol, amandes….) au frigo ou au congélateur.
Christelle DUMAS says:
Pourrais tu me conseiller pour trouver ces mêmes informations mais pour l’hémisphère sud? Merci!!
Laila Bel says:
Coucou Christelle, il faudrait trouver un autre organisme ou association, je suis désolée mais je n’ai pas fait ses recherches.
Christelle DUMAS says:
Merci pour cette façon de manger les fruits le matin! J’adore la purée d’amandes et mon ainée aussi…mais pas ma seconde:(
aurais tu un conseil pour faire aimer les purées d’oléagineux ? Ma seconde est vraiment difficile pour gouter les nouveautés, elle est très sensible aux odeurs et aux textures. Parfois je ne sais plus comment faire pour introduire des nouveautés.
Laila Bel says:
Avec plaisir, tu as essayé de lui mettre un peu de purée dans une coupelle et la laisser par exemple tremper son fruit préféré. Le principal c’est de lui proposer et de lui montrer que tu aimes ça. As-tu téléchargé mon guide gratuit petits-déjeuners et gouters sains? Tu auras plein d’autres idées dedans.
Stéphanie says:
Bonjour, quand vous dites 20% d’huile essentielle, comment calculez-vous ? J’ai un petit flacon pipette de 50mL que j’ai rempli d’huile d’abricot. Mais comment est-ce que je peux savoir combien de gouttes de chaque huile je mets dedans ?
Et sur une période de combien de jours max puis-je mettre cette huile sur mes enfants ?
Cordialement,
Stéphanie
Laila Bel says:
Bonjour Stéphanie, cet article a été écrit par mon amie naturopathe Marine (ses coordonnées sont dans l’article), je t’invite à la contacter pour avoir plus de précision.
Nour says:
Pour moi le syndrome pré menstruel inclus tout ce que vous citez mais en plus j’ai des vertiges importants, douleurs musculaires, et dès le début j’ai fait le rapprochement.
Et plus je prends de l’âge plus mes symptômes ´intensifient
Un vrai cauchemar …
Maintenant je fais même des crises de spasmophilie.
Et quand cette étape passe à la fin de mes règles tout disparaît !
Une amie m’a conseillé de prendre du gattilier en gélule directement à la fin de mes règles … Je commence ce moi ci j’espère voir une amélioration.
Bon courage à toutes les femmes qui vivent tout cela …
Laila Bel says:
Merci Nour pour ton témoignage. N’hésite pas à lire également mon article sur la périménopause.
Mira says:
Bonjour, faut-il privilégier des probiotiques pour la flore intestinale ou pour la flore vaginale ? Merci
Laila Bel says:
Bonjour Mira, la flore intestinale influence ta flore vaginale donc il faut privilégier la flore intestinale.
Élodie says:
Bonjour Laila,
J’ai 33 ans et je me demandais si je pouvais déjà être en période de périménopause. Je trouve que j’ai beaucoup de saute d’humeur d’une violence qui me font énormément culpabiliser surtout vis a vis de ma fille de 3 ans. J’ai tendance à manquer de confiance en moi et je dirais même que parfois j’ai des périodes où je déprime. J’ai également remarqué depuis peu que ma peau (sur le visage surtout) était beaucoup plus sèche… Pensez vous que je sois déjà en périménopause ?
Laila Bel says:
Bonjour Elodie, as-tu également 3 des 9 symptômes mentionnés dans l’article? Si oui, tu es probablement en périménopause. Sinon, cela peut venir d’une glycémie instable ou d’un autre problème. A la fin de mon article, tu as un bouton pour recevoir un webinaire où je t’explique tout sur le périménopause, n’hésite pas à le regarder.
léa says:
Bonjour Laila
Concernant les oméga 3 ALA le dernier mois de grossesse, quel complément recommandez vous svp ?
Laila Bel says:
Bonjour Léa, je te recommande plutôt de manger des poissons (sardine, maquereau, saumon, truite…) ainsi que des oléagineux et des graines. Les compléments alimentaires d’omégas type EPA-DHA sont à éviter le dernier mois pour certaines grossesses.
Angie2307 says:
Si j’avais eu tout ces fabuleux conseils à la naissance de ma fille, j’aurai sans doute pu éviter des petits soucis de santé psychologique. Un gros baby-blues. Je pensais être une superwoman m’occuper de ma fille, de la maison …
enfin j’ai réussi à prioriser et ça fait du bien!
Laila Bel says:
Bonjour Angéla, moi aussi j’aurais bien aimé avoir ces conseils après mon premier accouchement! 🙂 Je suis contente de savoir que ça va mieux, prends bien soin de toi! Laila
Angie2307 says:
Merci ma jolie en tout j’admire l’éducation que tu donnes à tes enfants. Tu es pour moi une Supermaman!
En tout cas oui grâce à mon mari et ma famille tout va mieux. Je continue à te suivre à la lettre pour ne pas manquer tes précieux conseils
Laila Bel says:
Oh merci!!! On est toutes des supermamans! 🙂
Laila Bel says:
Merci beaucoup!!
Nadia says:
Bonjour Laila merci bcp pour cet article.
J’attendais avec impatience un blog
Je suis la maman d’Alyssa 4 and et Swann 4 mois et demi et mes nuits sont très courtes malgré le sevrage. Je vais essayer d’appliquer tes bons conseils avant la reprise du travail à temps plein dans 3 semaines ….ce qui me déprime pas mal je dois avouer.
Je me permettrai de te donner un feedback.
Bonne journée.
Nadia/ instagram nadiadadi
Laila Bel says:
Bonjour Nadia, j’espère que mes conseils vont t’aider à mieux gérer les nuits courtes. N’hésite pas à me dire quelles sont les recommandations qui ont fonctionnées. Je te souhaite une bonne reprise, ce sera difficile au début mais je suis certaine que ça ira. Prends bien soin de toi! Laila
Laetitia says:
Hummm comme ça donne envie !!!! Je note ta recette pour la faire cette semaine 🙂
Laila Bel says:
Tu vas adorer cette recette!
Angie2307 says:
Bonjour jolie maman !
Si je n’ai pas de farine de riz complète, quelle autre farine puis-je mettre?
Merci
Laila Bel says:
Bonjour! Tu peux mettre la farine que tu souhaites, le cake sera un peu plus sec je pense mais très bon quand même! 🙂
Laila Bel says:
Magnifique ton gâteau et bravo pour ce tournant alimentaire. N’hésite pas à me contacter si tu as des questions. 🙂
Nur says:
Bonjour 🙂
Le bouillon est obligatoire ? Je fais mes courses aujourd’hui ^^
Merci !
Laila Bel says:
Bonjour, non ce n’est pas obligatoire, en fait je ne le mets plus également pour que mon fils de 1 an puisse en manger (sinon c’est trop salé pour lui). 🙂
Nur says:
Merci ! ^^
marine says:
Bonjour Leila, je me suis permise de citer le lien de cette page sur mon blog http://www.healthyavenue.wordpress.com car je le fais régulièrement!
J’espère que cela ne t’embête pas!
Laila Bel says:
Bonjour Marine, non pas du tout, merci! Je suis contente de savoir que tu as testé le gâteau 🙂
Laila Bel says:
Merci beaucoup 🙂
Marie-Lise says:
Bonjour Laila, mon petit garcon est allergique aux cacahouetes et fruits a coque. Par quoi puis-je remplacer les amandes? Merci! Marie-Lise
Laila Bel says:
Bonjour Marie-Lise, tu peux simplement ne pas mettre la poudre d’amande et conserver le reste de la recette identique, ce sera aussi bon! 🙂
belarbi hind says:
Delicious recipe
Laila Bel says:
thank you!
Laila Bel says:
thanks 🙂
Capu says:
Bonjour! pas besoin de précuire le chou-fleur ou les lentilles corails avant? merci!
Laila Bel says:
Bonjour, désolée pour ma réponse tardive je n’ai pas vu ton commentaire avant 🙁 Non tu n’as pas besoin de les faire précuire.
LAETITIA says:
Miam Laila,
Tu les manges avec quoi le soir ces frites, accompagnements ?
Merci !
Laila Bel says:
Tu peux les manger avec ce que tu veux : d’autres légumes rôtis comme des carottes, des panais ou du butternut, des légumes verts ou une salade, du poisson, du poulet ou du houmous pour les protéines.
severine says:
Coucou ,
Etant intolérante au lactose est il possible de remplacer le fromage blanc par autre chose.
Merci pour ton retour 🙂
Bizz
Laila Bel says:
Coucou Séverine, je n’ai pas de recette sans lactose pour le moment 🙁 Je suis désolée, mais tu peux contacter Naturally Lety http://www.naturallylety.com/ qui a une recette de gaufres à base de flocons d’avoine, oeufs et banane sans lactose. Elle n’est pas encore disponible sur son blog, mais elle pourra te donner sa recette qui est délicieuse. 🙂
Oreltl says:
A mon avis la Sojade nature peut être un bon substituant!
Laila Bel says:
Oui très bonne idée!!
Medina says:
Bonjour Laila,
Merci pour le partage de la recette. Mais du coup tu ne mets pas du tout pour la cuisson ?
Medina says:
d’eau* pardon
Laila Bel says:
Bonjour Medina, il faut 500ml d’eau ( c’est marqué dans la liste des ingrédients) 🙂 N’hésite pas si tu as d’autres questions.
BENNANI SALMA says:
Bonsoir , je vous remercie d’avoir partager ces conseils bénéfique pour les femmes allaitantes , cependant je voulais vous demander combien de gramme de féculents qu’on peut prendre pendant le déjeuner et le souper stp
Merci d’avance ^^
Laila Bel says:
Bonjour, je suis vraiment désolée pour ma réponse tardive, j’avais un problème pour voir mes commentaires. Je n’aime pas compter les grammes et je préfère que vous mangiez à votre faim mais des céréales complètes ou semi-complètes car elles sont plus rassasiantes et plus riches en fibres, vitamines et minéraux.
Sarah says:
Bonjour Laila, j’aime beaucoup votre blog, j’ai hâte de lire tous vos autres articles …. j’ai juste une question d’ordre personnel, je suis enceinte de mon deuxième bébé et j’ai depuis le début des fringales de mal bouffe, chose que j’avais limité dans le passé mais depuis mon premier trimestre de grossesse ( j’en suis à cinq mois ), je ne sais plus comment m’alimenter de sorte à ne manquer de rien. Avez-vous des idées sur comment faire ? Merci beaucoup
Laila Bel says:
Bonjour, Je suis vraiment désolée pour cette réponse tardive. J’avais un problème pour voir mes commentaire. Merci pour votre commentaire. Je suppose que vous avez déjà accouché depuis. J’espère que tout s’est bien passé. N’hésitez pas à m’envoyer un mail si vous avez besoin, je serais ravie de vous répondre. Pour les envies il y a beaucoup de causes qui peuvent l’expliquer et j’aimerais en savoir plus pour mieux vous conseiller.
Coraline says:
Bjr
Par quoi peut on remplacer le fromage blanc je n en ai plus?
Merci
Laila Bel says:
Bonjour désolée pour cette réponse tardive. Je n’ai pas testé la recette avec autre chose que le fromage blanc.
Jesuismodeste says:
Allez hop après lecture de ton article, je fonce faire une séance de Yoga 🙂 maintenant que j’ai réalisé mes séances des reeducation du périnée, je n’ai plus d’excuse !
Laila Bel says:
Bravo Shirley!!!! Prends bien soin de toi!
Karine says:
Merci pour tous tes bon conseils
Laila Bel says:
Avec plaisir! 🙂 Merci pour ton retour!
Sido says:
Cela reste flou quand même ….
Laila Bel says:
Bonjour, il existe d’autres causes mais ici je liste les 3 causes qui reviennent régulièrement lors de mes séances de coaching.
Semish says:
Bonjour, peut-on faire cette recette comme des pancakes car je ne dispose pas d appareil a gauffre
Laila Bel says:
Bonjour, je n’ai jamais essayé mais je pense que c’est possible oui 🙂
Maëlle says:
Recette testée et approuvée. Mais as tu testé en laissant mariner le chou fleur plusieurs heures dans la marinade?
Je pense que ça doit être encore meilleur! 🙂
Laila Bel says:
Bonjour! merci! non je n’ai pas testé cette version mais je le ferai! 🙂
severine says:
coucou ,
une tuerie , le problème c’est que l’on veut Tout manger
j’ai remplacé le sirop d’érable par de la compote de pomme et j’ai mis de la noix de coco râpé et des petits bout de chocolat , un délice
Laila Bel says:
Oh super merci pour ton retour!!!!
Tina says:
Super chouette article, merci beaucoup pour ce partage. Je me suis aussi fait quelques réflexions à ce sujet que j’ai publié dernièrement sur mon blog: http://www.lumai.ch/parfaitement-imparfaite/ Belle journée! Tina
Laila Bel says:
Ah super j’irai le lire!
Elodie says:
Ouahhh trop envie d essayer dommage mon fils est allergique au lait gluten et un doute sur les fruits à coque … par quoi puis je remplacer les amande? Merci pour tes recettes tu es top !
Laila Bel says:
Bonjour Elodie, merci, alors c’était bon avec les pignons de pin?
EL FASSI says:
Merci pour cette superbe recette Laila. Je la fais tous les dimanches à la maison , mon bébé de 2 ans et mon mari l’adorent!
Laila Bel says:
Bonjour! Merci pour ton retour, ça me fait très plaisir! Quelle belle idée de routine pour commencer un dimanche en famille!
Cerclé melissa says:
Hâte
Laila Bel says:
🙂
Penard says:
Une tasse est égale à combien de ml ?
Laila Bel says:
Bonjour, une tasse correspond à environ 235ml.
Alice Litchee says:
Ton article me fait beaucoup de bien Laila. Merci beaucoup. En cette période qui précède Noël, je sens que j’ai besoin de ralentir. J’ai envie de cocooner, de prendre le temps de me relaxer et de faire des choses apaisantes (lire, prendre un bain, cuisiner, passer du temps en famille) mais c’est vrai qu’il m’arrive de culpabiliser de ressentir ce « besoin ».
Et te lire me décomplexe beaucoup car je vois que je ne suis pas la seule et qu’au final c’est plutôt bon et sain de s’écouter et de ralentir en cette période 🙂
merci encore ! Belle continuation à toi 🙂
Laila Bel says:
Bonjour Alice, merci pour ton commentaire. Je suis vraiment contente de savoir que cet article t’aide. A chaque fois que je culpabilise d’avoir envie de prendre un peu de temps pour moi, je me dis que ma famille a besoin de me voir souriante et en pleine forme 🙂 Prends bien soin de toi, c’est vraiment important! Laila
Elodie says:
Merci pour cet article au top pour ma grossesse
Laila Bel says:
Avec plaisir! Je te souhaite une magnifique grossesse!
Fatou says:
Merci beaucoup pour cet article. Première grossesse (des jumeaux en plus) pour moi mais les nausées me poussent à un seul plat steak et frites 🙁 rien d’autres ne me fait envie. J’espère que ça me passera rapidement pour rééquilibrer mon régime alimentaire.
Laila Bel says:
Oui je comprends! Ne t’inquiète pas ça passera. Pour le steak prends de la viande de bonne qualité et pour les frites, tu as essayé les patates douces rôties au four ou simplement des pommes de terre rôties au four? Je te souhaite une belle grossesse!
Fatou says:
Très bonne idée. Merci beaucoup je vais essayer la patate douce et pommes au four.
Daesen says:
.
Aude says:
Bonjour !
Merci pour tous ces conseils !
Une petite question… J’ai acheté des pépites de cacao cru et je me demandais si leur consommation était « safe » pendant la grossesse… aucun risque de toxo ou autre ?? C’est peut être idiot comme question
Mille mercis par avance !
Laila Bel says:
Bonjour, c’est une bonne question. Il peut y avoir un risque de salmonellose. A vérifier auprès du fabriquant qu’une étape a bien été fait pour détruire la salmonella.
Spoonfullofdream says:
Bonjour Laila,
Merci beaucoup pour cette article ! Je vais reproduire cette routine dès la semaine prochaine, en espérant que bébé me laissera faire 😉
Très bon week-end à toi <3
Laila Bel says:
Bonjour Marie, c’est super! J’espère que ça te fera du bien! Bon dimanche!
Cécile says:
Excellent ! Combien de fois par semaine cette routine ?
Laila Bel says:
Bonjour, 3 fois par semaine c’est parfait!
Sophie says:
Bonjour. Pas trop une bombe calorique? Parce que c’est une tuerie!
Laila Bel says:
Bonjour Sophie, il ne faut pas compter les calories mais les nutriments lorsque l’on consomme des aliments entiers et naturels comme la patate douce. 🙂
Masson says:
Bonjour
Par quoi remplacer la banane ? Ma fille en a horreur !
De la compote de pommes?
Masson says:
Bonjour
Par quoi remplacer la banane ? Ma fille en a horreur. De la compote de pommes ?
Laila Bel says:
Bonjour, je n’ai jamais testé avec la compote de pomme 🙁
Masson says:
Je vais essayer
Lm says:
Merci pour cette article Laila car j’ai très mal vécu le post partum après mon premier enfant du coup cette fois ci je serai mieux préparée
Laila Bel says:
Avec plaisir! Prends bien soin de toi!
Anouchka says:
Bonjour, peut on utiliser la meme recette avec des os de boeuf? Merci
Laila Bel says:
Bonjour. oui bien sûr, mais il faudra un peu plus de temps de cuisson.
Sarah says:
Quel superbe article ! Très clair et surtout très complet. Je me posais beaucoup de questions concernant la diversification alimentaire. Avec un premier bébé, tout est une découverte. Je vous remercie énormément Laila pour votre aide. Je me sens désormais prête pour commencer la diversification avec ma fille.
Laila Bel says:
Merci beaucoup Sarah!! Je souhaite à ton bébé une belle diversification!
Sarah says:
Je me retrouve totalement dans cet article. Les causes énoncées sont exactement les miennes. Malheureusement, le sevrage du sucre est très difficile…
Laila Bel says:
Je comprends Sarah, si le sevrage du sucre est trop difficile, il faut anticiper et préparer des recettes sucrées mais saine.
Wahiba says:
Top! Merci pour la recette, ça a l’air délicieux en plus de faire du bien !
Laila Bel says:
Avec plaisir!! Ils sont vraiment délicieux!
Spoonfullofdream says:
Bonsoir Laila,
Merci beaucoup pour cette recette ! Je pense la tester cet hiver, en complément des tisanes de thym 😉 J’adore quand tu nous parles de la Corée du Sud. Si jamais le cœur t’en dit, une série d’articles sur tes découvertes culinaires/beauté/santé faites là-bas serait très apprécié.
Bonne soirée,
Marie
Laila Bel says:
Bonjour Marie,
Je viens de voir que je n’avais pas répondu à ton commentaire. Toutes mes excuses! J’espère que tu as aimé la recette. Je pense vous partager dans différents articles mes influences coréennes. Encore merci pour ton retour.
Nadia says:
Coucou, super recette, je fais souvent des tisanes au thym, miel, gingembre lorsque je m’enhume mais j’ai hâte d’essayer cette nouvelle recette. Est-il possible de remplacer le miel d’eucalyptus par un autre miel ? Un miel de forêt peut être ?
Merci.
Laila Bel says:
Bonjour Nadia, oui bien sûr!
Wahiba says:
Merci pour cet article. Tout est très bien expliqué. Je testerai cette recette la prochaine fois que j’en ferai. Je l’ai déjà fait au vitaliseur avec du beurre cru mais je trouve l’odeur assez forte, ce qui ne plait pas aux enfants ☺️
Virginie says:
Coucou!
Merci beaucoup! J’en avais déjà entendu parlé, sans vraiment savoir ce que c’était 🙂
Je vais tester!
Belle journée
Virginie
Laila Bel says:
J’espère que tu vas aimé! Merci
Virginie says:
Coucou!
Merci pour ces chouettes idées! Je ne connaissais pas les perles de céramique 🙂
Belle journée
Virginie
Laila Bel says:
Avec plaisir!
Sánchez says:
A tester! Merci
Laila Bel says:
Avec plaisir
Cla says:
Un délice, j’ai remplacé le sirop par du miel. C’est délicieux, en revanche ils sont plus fondant (moi) que croquant. Est ce normal ?
Merci pour vos recettes, ce site est une petite mine d’or
Laila Bel says:
Bonjour, et merci pour ton retour, oui ces cookies sont moelleux grâce à la banane.
Heloise says:
Merci pour toutes les astuces, très utiles en ce moment..
Juste une remarque, les dentistes déconseillent l’utilisation d’un gratte langue tous les jours (sauf dans des cas particuliers)! Ça élimine des bonnes bactéries utiles pour notre tube digestif notamment…
Emilie says:
Bonjour Laila,
Merci pour cette recette !
Peut-on remplacer l’huile d’olives (la mienne est forte en goût) par de l’huile de coco ou une autre huile ?
Merci beaucoup
Bonne journée
Laila Bel says:
Bonjour Emilie, merci pour ton retour, oui bien sûr tu peux utiliser une huile de ton choix comme l’huile de noix par exemple mais avec l’huile de coco la texture sera trop épaisse car l’huile de coco devient solide à une certaine température. Laila
Selwa says:
Merci !
Laila Bel says:
Avec plaisir!
Mina says:
Coucou, le mien est systématiquement trop liquide. Même en ajoutant des graines (dans du lait demi écrémé). Des conseils ? Merci à toi !
Laila Bel says:
Bonjour, alors normalement ce dosage est parfait pour la consistance. Peut-être essayer avec du lait végétal ou en ajoutant un peu de flocons d’avoine. 🙂
mira says:
bonjour, pour l’aloe vera conseillé dans le spray perineal, sous quelle forme faut il le prendre ? gel d’aloe vera ? merci pour cette precision, et pour tous les precieux conseils !
Laila Bel says:
Bonjour, oui je l’achète sous forme de gel que je conserve au frigo. Merci beaucoup pour votre retour, ça me fait très plaisir.
Lanot says:
C’est une véritable addiction, je voulais en garder pour le goûter mais il n’en reste plus , c’est tellement délicieux,
Merci pour cette excellente recette facile , rapide et succulente
Laila Bel says:
Bonjour, merci pour votre retour! Ca me fait très plaisir!
SCOZZAFAVE says:
Hello, peut-on mettre de la compote maison à la place de la banane ? Merci
Laila Bel says:
Bonjour Lucie, je n’ai jamais essayé mais cela pourrait fonctionner.
Karine says:
J’avais peur de ne pas aimé comme je suis une gourmande mais c’est très bon. J’ai eu juste un peu de mal à faire de belles boules.
Merci pour ton partage.
Nilgun says:
Merci pour ces précieux conseils..
Laila Bel says:
Avec Plaisir!
Jouvel says:
Bonjour laila ! Je rebondis sur l’argent colloïdal. J’ai découvert ça cet été, et j’ai lu bcp de choses à ce sujet. Notamment le fait de ne pas l’avaler car il n’y a pas assez d’étude dessus. Bon j’avoue que mes garçons n’arrétant pas de tousser pendant les vacances, je leur ai qd même donné 1 cc le matin pendant 3 ou 4 jours. Et j’ai vu une nette différence ! Peux tu me donner ton ressenti ?
Laila Bel says:
Bonjour, alors l’argent colloïdal que l’on trouve est très peu dosé, il n’y a pas de risque surtout en petite cure ne dépassant pas 10jours. J’ai eu la confirmation d’un pharmacien c’est pourquoi je me permets de le mentionner dans mon article.
Moun says:
Merci beaucoup pour cet article
Puis je en donner à un bebe de 22 mois ?
Merci
Laila Bel says:
Bonjour Mounia, avec plaisir, vous parlez de quel produit?
Hend says:
Bonjour ,j aimerais savoir quel complement vous me conseillez pour un manque de fer et vitamine D
Laila Bel says:
Bonjour pour un manque de fer, vous pouvez faire une cure de 4 semaines de spiruline de bonne qualité. Pour la vitamine D, je conseille de demander à votre médecin une ampoule à prendre en fonction de vos besoins car c’est plus pratique que les gouttes quotidiennes.
Barbara says:
Bonjour Laila, je voudrais faire la recette mais je souhaiterai avoir une précision sur la façon de mesurer : utilises tu toujours la même tasse ou est ce des contenants différents en fonction des produits (cup et spoon a l’anglaise)? Merci d’avance 🙂
Laila Bel says:
Bonjour Barbara, il faut simplement utiliser la même tasse pour toute la recette. Une tasse de taille moyenne. J’espère que tu vas aimer.
Aurélie Richard says:
Bonjour Laila
Je souhaiterai savoir pour la levure de bière, ce que cela donnait au plat svp et où le trouver car dans mon magasin bio, je ne l’ai pas.
Merci pour votre réponse
Bon après midi à vous
Bises
Laila Bel says:
Bonjour Aurélie,
La levure de bière ou maltée est riche en vitamines B, j’aime bien en utiliser dans mes plats pour son goût qui ressemble un peu au fromage. Tu le trouves en général dans le rayon des farines des magasins bio. Belle journée!
Sam says:
Coucou ma jolie Laila
Merci pour ces précieux conseils surtout en ce moment, j’ai l’impression de ne plus gérer mon quotidien avec l’école , le foyer à gérer, la paperasse, les courses, les devoirs, les disputes des enfants…mon mari travaille énormément du coup je me retrouve seule à gérer tout ce quotidien et ma famille ne vit pas à côté
Ton article me fait du bien
Encore merci ✨✨✨
Prends soin de toi également
Laila Bel says:
Bonjour et merci pour ton retour, je suis contente que mon article puisse t’aider car oui le quotidien n’est pas facile.
Hend says:
Bonjour laila quel est la levure utilise merci pour la recette
Laila Bel says:
Bonjour, de la levure chimique 🙂
Laurence says:
Excellente recette, merci Laila, je viens de la faire pour la 2ème fois (avec un tout petit peu moins d’huile) et je me dis que j’en préparerais bien des petits bocaux à offrir à Noël pour la famille 😉
Laila Bel says:
Bonjour Laurence, quelle bonne idée!!!
Cornet says:
Une idée où trouver les tissus justement ? J’aimerais me lancer cette année
Laila Bel says:
Bonjour, sur le site de marché Saint Pierre.
Claire says:
Merci pour ton article.
Très intéressantes tes astuces. Je vais tenter d’en mettre en place petit à petit dans mon quotidien.
Mon petit à 3 ans et il a fait sa première rentrée à l’école, il est toujours très demandeur, alors en rentrant de l’école je n’ai plus une minutes. Je me sens submergé alors j’ai tendance à m’énerver pour tout et rien….
Encore merci.
Je viens tout juste de te découvrir, et j’en ai profité pour m’inscrire à la newsletter.
Belle journée
Claire
Laila Bel says:
Bonjour Claire, et bienvenue dans ma communauté. Je suis contente de savoir que cet article va t’aider car oui ce n’est pas facile tous les jours. Prends bien soin de toi, je vais t’envoyer une petite surprise dans ta boite mail.
Claire says:
Merci pour cette petite vidéo. J’aimerais intégrer plus de légumes à nos repas mais simplement.
Il y a déjà des légumes à table mais mon garçon de 3 ans et demi n’est pas fan…. il essaye un peu plus.
Je vais m’inspirer de ta méthode. J’aimerais m’offrir ton guide bientôt mais entre mon fils, mon conjoint et l’ado pendant les vacances la « bataille » n’est pas gagné ☺
Laila Bel says:
Bonjour Claire, je crois que j’ai loupé ton commentaire. Désolée pour cette réponse tardive. Mon petit Adam a aussi eu une période difficile avec les légumes, tu ne peux pas le forcer mais simplement proposer. Le plus important c’est que toi tu manges ces légumes pour prendre soin de ta santé et tu verras ta famille suivra. As-tu pu tester ma méthode? A très bientôt!
Claire says:
Merci beaucoup Laila pour cette vidéo tres intéressante.
Belle journée à toi
Laila Bel says:
Merci Claire!
beguhe says:
Bonjour je vous ai découvert grâce a naturellement Lyla. Merci pour votre blog maman de deux petits garçons. Votre blog m’aide beaucoup.
Laila Bel says:
Bonjour, oh merci à Lyla! Je l’adore! et merci pour votre commentaire qui me fait très plaisir.
Lila says:
Je manque souvent d’inspiration. Alors un grand MERCI pour toutes ces recettes équilibrées.
Laila Bel says:
Bonjour Lila, avec plaisir merci pour ton retour.
Lepan Stéphanie says:
Super vidéo. Tri fait! Et j ai déjà fait de la recup!
Laila Bel says:
Bonjour Stéphanie! Oh génial! Bravo!!!
Fatimm says:
J’ai essayé avec les 200g de beurre de cacahuète, c’est excellent! Pas besoin de se forcer pour les manger
Laila Bel says:
Merci ton retour!
Bigot says:
Bonjour Laila!!
Pourrais tu me dire ce que tu utilises pour t’épiler stp? Aisselles, jambes, maillot? J’aimerais bien essayer la cire mais j’ai peur d’avoir mal. Du coup j’utilise uniquement la creme depilatoire (maillot) et le rasoir (jambes et aisselles).
Laila Bel says:
Bonjour, alors j’utilise un épilateur électrique pour les aisselles et jambes et maillot j’ai fait une épilation au laser 🙂
Pauline says:
Super vidéo, je valide et vais essayer de trier et de mettre en bocaux comme vous.
Laila Bel says:
Bonjour Pauline, merci je suis contente de savoir que cette vidéo va t’aider.
Sophie V says:
Merci pour cette recette, les cookie sont dans le four et ça sent très bon
Laila Bel says:
Bonjour Sophie,
Avec plaisir, j’espère que tu as aimé!
Charlene says:
Bonjour,
Quels compléments alimentaires conseillez-vous pour l’entretien de l’allaitement ?
Laila Bel says:
Bonjour Charlène, je te conseille de continuer les compléments alimentaires grossesse pendant tout ton allaitement et même jusqu’à 6 mois après la fin de l’allaitement.
Christelle DUMAS says:
Merci pour cette vidéo!
Je pense avoir fait le tri depuis longtemps entre ce qui est sain et moins sain là n’est pas mon souci;) mon souci est vraiment la place: un petit buffet vaisselier pour ranger le minimum de vaisselle et la nourriture ! Hors nous sommes 4 …penses tu que d’empiler les caisses serait pratique d’utilisation?
Aurais tu des conseils par rapport à la conservation dans une région où il fait chaud et humide en été ( j’habites depuis peu à la Réunion)
Merci pour tes conseils ,belle continuation!
Laila Bel says:
Bonjour Christelle, des caisses peuvent aider à avoir plus de place et tu peux coller des étiquettes pour écrire ce qu’il y a dedans. Pour la conservation, n’hésite pas à mettre toutes tes graines et oléagineux (sésames, tournesol, amandes….) au frigo ou au congélateur.
Christelle DUMAS says:
Pourrais tu me conseiller pour trouver ces mêmes informations mais pour l’hémisphère sud? Merci!!
Laila Bel says:
Coucou Christelle, il faudrait trouver un autre organisme ou association, je suis désolée mais je n’ai pas fait ses recherches.
Christelle DUMAS says:
Merci pour cette façon de manger les fruits le matin! J’adore la purée d’amandes et mon ainée aussi…mais pas ma seconde:(
aurais tu un conseil pour faire aimer les purées d’oléagineux ? Ma seconde est vraiment difficile pour gouter les nouveautés, elle est très sensible aux odeurs et aux textures. Parfois je ne sais plus comment faire pour introduire des nouveautés.
Laila Bel says:
Avec plaisir, tu as essayé de lui mettre un peu de purée dans une coupelle et la laisser par exemple tremper son fruit préféré. Le principal c’est de lui proposer et de lui montrer que tu aimes ça. As-tu téléchargé mon guide gratuit petits-déjeuners et gouters sains? Tu auras plein d’autres idées dedans.
Stéphanie says:
Bonjour, quand vous dites 20% d’huile essentielle, comment calculez-vous ? J’ai un petit flacon pipette de 50mL que j’ai rempli d’huile d’abricot. Mais comment est-ce que je peux savoir combien de gouttes de chaque huile je mets dedans ?
Et sur une période de combien de jours max puis-je mettre cette huile sur mes enfants ?
Cordialement,
Stéphanie
Laila Bel says:
Bonjour Stéphanie, cet article a été écrit par mon amie naturopathe Marine (ses coordonnées sont dans l’article), je t’invite à la contacter pour avoir plus de précision.
Nour says:
Pour moi le syndrome pré menstruel inclus tout ce que vous citez mais en plus j’ai des vertiges importants, douleurs musculaires, et dès le début j’ai fait le rapprochement.
Et plus je prends de l’âge plus mes symptômes ´intensifient
Un vrai cauchemar …
Maintenant je fais même des crises de spasmophilie.
Et quand cette étape passe à la fin de mes règles tout disparaît !
Une amie m’a conseillé de prendre du gattilier en gélule directement à la fin de mes règles … Je commence ce moi ci j’espère voir une amélioration.
Bon courage à toutes les femmes qui vivent tout cela …
Laila Bel says:
Merci Nour pour ton témoignage. N’hésite pas à lire également mon article sur la périménopause.
Mira says:
Bonjour, faut-il privilégier des probiotiques pour la flore intestinale ou pour la flore vaginale ? Merci
Laila Bel says:
Bonjour Mira, la flore intestinale influence ta flore vaginale donc il faut privilégier la flore intestinale.
Élodie says:
Bonjour Laila,
J’ai 33 ans et je me demandais si je pouvais déjà être en période de périménopause. Je trouve que j’ai beaucoup de saute d’humeur d’une violence qui me font énormément culpabiliser surtout vis a vis de ma fille de 3 ans. J’ai tendance à manquer de confiance en moi et je dirais même que parfois j’ai des périodes où je déprime. J’ai également remarqué depuis peu que ma peau (sur le visage surtout) était beaucoup plus sèche… Pensez vous que je sois déjà en périménopause ?
Laila Bel says:
Bonjour Elodie, as-tu également 3 des 9 symptômes mentionnés dans l’article? Si oui, tu es probablement en périménopause. Sinon, cela peut venir d’une glycémie instable ou d’un autre problème. A la fin de mon article, tu as un bouton pour recevoir un webinaire où je t’explique tout sur le périménopause, n’hésite pas à le regarder.
léa says:
Bonjour Laila
Concernant les oméga 3 ALA le dernier mois de grossesse, quel complément recommandez vous svp ?
Laila Bel says:
Bonjour Léa, je te recommande plutôt de manger des poissons (sardine, maquereau, saumon, truite…) ainsi que des oléagineux et des graines. Les compléments alimentaires d’omégas type EPA-DHA sont à éviter le dernier mois pour certaines grossesses.